Ep. 54 - Quando dormir mal se torna um modo de sobrevivência

Dormir mal nem sempre é o problema.Às vezes é apenas o reflexo de uma vida vivida em esforço, em alerta e em modo sobrevivência.Neste episódio do Dorme, tu pods!, falo sobre como muitas mulheres já não descansam — apenas aguentam.Sobre o corpo que aprende a sobreviver em vez de recuperar.E sobre o momento em que precisamos parar de normalizar o cansaço e começar a escutar o que o corpo anda a tentar dizer.Um episódio para criar consciência, sem culpa e sem exigência.Podes encontrar a Tânia em...Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282Youtube https://www.youtube.com/@tania.freitasDúvidas e sugestões email [email protected] ainda subscrever a minha newsletter