EP.55 Unfriend เดี๋ยวนี้! หากคุณยังทำใจไม่ได้สักที

Unfriend เดี๋ยวนี้! หากคุณยังทำใจไม่ได้สักที ผมสังเกตุหลายคนที่เลิกกับแฟน  กรณีที่ถูกอีกฝ่ายเทไปมีคนใหม่ ที่มาปรึกษาผม แทบทุกคนจะมีพฤติกรรมเหมือนกันคือ  “หยุดส่องชีวิตเค้าไม่ได้” และผลลัพธ์ก็คือ  ทุกข์เพิ่มขึ้นทุกครั้งที่เห็น ทุกข์ทุกครั้งที่เปิด จินตนาการภาพต่างๆ ที่เกินเลยไปจากที่เห็นอีก  เกิดทุกข์ที่เห็นกับตาและสร้างเรื่องราวขึ้นต่อในใจ พาใจให้ยิ่งทุกข์ ยิ่งเสียใจ ไม่ยอมสิ้นสุด ผมจึงขอนำแนวบางส่วนจากหนังสือ The Power of Now เรื่อง “ตัวทุกข์ ที่ต้องกินตัวทุกข์เป็นอาหาร" มาสะท้อนภาพของคนที่กำลังเจอภาวะนั้นอยู่ ว่าเพราะเหตุใด คุณถึงหยุดส่องไม่ได้ หยุดติดตามชีวิตเค้าไม่ได้ เพื่อให้ตัวคุณ หรือคนรอบข้างที่เห็นคุณทุกข์อยู่ ช่วยให้มีสติกับตัวเอง ได้สังเกตุตัวเองว่า  เหตุใดคุณถึงไม่เป็นตัวของตัวเองเลย ห้ามตัวเองไม่ได้เลย และวิธีกำจัดต้นเหตุของการกระทำแย่ๆ นั้นให้ได้ สุดท้ายนี้ผมเป็นกำลังใจให้ทุกคน เริ่มต้นใหม่มีชีวิตที่ดีกว่าเดิม มีความสุขกว่าเดิมได้ ไม่ว่าจะเป็นชีวิตโสดหรือชีวิตคู่อีกครั้งก็ตามครับ