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EP.58 疫情緊張時該怎麼訓練？

EPISODE · May 30, 2022 · 24 MIN

EP.58 疫情緊張時該怎麼訓練？

from 利百代-肉腳的跑步人蔘 · host 趙心屏 x 好好聽FM

疫情何時了？練跑不可少！在這個確診數高升，出門就會有點擔心的時刻，跑者的日常還是訓練，肉腳請到專業跑步教練陳政翰Hank分析疫情中的練跑策略，以及正式訓練週期展開以前的準備。如何測驗最大心率和安靜心率？如何了解自己在不同速度的心率區間？點進來聽，就對了！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #coachhankchen #最大心率 #安靜心率 #心率區間 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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疫情何時了？練跑不可少！在這個確診數高升，出門就會有點擔心的時刻，跑者的日常還是訓練，肉腳請到專業跑步教練陳政翰Hank分析疫情中的練跑策略，以及正式訓練週期展開以前的準備。如何測驗最大心率和安靜心率？如何了解自己在不同速度的心率區間？點進來聽，就對了！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #coachhankchen #最大心率 #安靜心率 #心率區間 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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EP.58 疫情緊張時該怎麼訓練？

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 利百代-肉腳的跑步人蔘?

This episode is 24 minutes long.

When was this 利百代-肉腳的跑步人蔘 episode published?

This episode was published on May 30, 2022.

What is this episode about?

疫情何時了？練跑不可少！在這個確診數高升，出門就會有點擔心的時刻，跑者的日常還是訓練，肉腳請到專業跑步教練陳政翰Hank分析疫情中的練跑策略，以及正式訓練週期展開以前的準備。如何測驗最大心率和安靜心率？如何了解自己在不同速度的心率區間？點進來聽，就對了！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #coachhankchen #最大心率 #安靜心率 #心率區間 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM...

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