Ep.59：元気な日も、しんどい日も。わたしを支える「ごはん」の話

今回のテーマは、「元気な日も、しんどい日も。わたしを支える“ごはん”の話」です。エネルギーの源である“食”。私たちの体は、食べたものでできているのだから、一食一食、大事にしたいもの。とはいえ、毎日自炊するのはなかなか大変で…。そんな3人の最近の“食事情”について、ゆるりとおしゃべりしました。⸻👇こんな話をしています・健康のバロメーターは“自炊”できているか・自炊＝自分をケアすることなのかも・コンビニ飯と罪悪感・朝ごはん、食べる派？食べない派？・井上のお気に入りドレッシング・月曜のお楽しみモーニング・朝ごはんを自分で作る田中家の子どもたち・小野寺が毎朝、実家で食べていた朝ごはん・自炊できない日の救世主？家にストックしている食品・調理道具とお皿の話・小野寺おすすめのウィスキー・無性に食べたくなる食べ物・「好きな食べ物は？」と聞かれたら今宵も、くすっと笑える3人のゆる〜いおしゃべりに、どうぞお付き合いください🍙🎧 「ちりも積もれば家となる」はSpotify、Apple Podcast、Amazon Musicで配信中です。お好きなプラットフォームからお聴きください。番組のフォローもよろしくお願いします！📮 おたより募集中番組の感想やご質問、家づくりの悩みなど、下記フォームより気軽にメッセージをお寄せください。https://forms.gle/QqyXKfzhUwLjRVxc9