EP 6.1 ::: การฝึกอานาปานสติเบื้องต้น ::: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๔

EP 6.1 ::: การฝึกอานาปานสติเบื้องต้น :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๔ ๖ มิถุนายน ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 อนาปานสติ คือ การกำหนดรู้ลมหายใจ 04:00 แนะนำวิธีการฝึกอานาปานสติ 08:38 วิธีนับเลขคู่เพื่อตรวจสอบความสงบและสติตนเอง 12:04 ปัญหาที่พบในการฝึกภาวนา 18:36 สุขง่ายทุกข์ยากด้วยการฝึกเจริญสติ ------------------------------- Playlist ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation ------------------------------ Sound credit : Free music for non-commercial use by Paul Werner www.jamendo.com/artist/461414...​ ได้รับอนุญาตให้ใช้ดนตรีประกอบบทแผ่เมตตา ของ Imee Ooi www.immmusic.com/