EP 6.2 ::: ช่วงถาม-ตอบ การฝึกอานาปานสติเบื้องต้น :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๕

EP 6.2 ::: ช่วงถาม-ตอบ การฝึกอานาปานสติเบื้องต้น :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๕ ๖ มิถุนายน ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 มักจะเข้าไปกำหนดลมหายใจมากกว่าดู สมควรแก้ไขหรือไม่ 01:42 บางทีเหมือนลมหายใจหายไปเลย ไม่รู้จะทำอย่างไรต่อเลยไปเพ็งลมอีก 02:52 หลังนั่งสมาธิแล้วปวดขาหรือขาชา แบบนี้ฝึกผิดหรือไม่ 04:52 เริ่มฝึกเดินจงกรมจะต้องทำอย่างไร 07:10 อยากได้เทคนิคที่จะออกจากความคิดมาอยู่กับปัจจุบัน ------------------------------- Playlist ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation ------------------------------ Sound credit : Free music for non-commercial use by Paul Werner www.jamendo.com/artist/461414...​ ได้รับอนุญาตให้ใช้ดนตรีประกอบบทแผ่เมตตา ของ Imee Ooi www.immmusic.com/