EP.6 【跟我朋友聊一下】進入超覺，重啟你的創造力ft.陳本瑜/超覺靜坐國際認証導師

在這集節目中，本於老師分享自己從創意產業轉向成為超絕靜坐老師的心路歷程。 過去因完美主義與工作壓力，他長期失眠、無法放鬆，嘗試各種方法仍難以根治，直到接觸靜坐後，才逐漸放下執著，重拾睡眠與內在平衡。 本瑜老師指出，靜坐能促進大腦全腦協調，不僅提升創造力，也幫助神經傳導與情緒穩定。 對於創作者、學生或壓力過大的人而言，靜坐是一種自然且有效的方法，能舒緩焦慮、改善專注力，並帶來身心的圓滿與平靜。 喜歡本瑜老師的分享，歡迎聯絡 ： 超覺靜坐台灣國家中心 ｜本集節目嘉賓｜ https://www.facebook.com/chen.ben.yu.119541 超覺靜坐免費諮詢講座  https://forms.gle/ABWuAeuVKSQeoVMq8 歡迎追蹤訂閱 ： 安柏5號圖書館 IG：https://www.instagram.com/amberno.5/ FB：https://www.facebook.com/amberNo5i/ YT：https://www.youtube.com/@Amber.No5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb288m2n09m801y73lqz49lo/comments Powered by Firstory Hosting