Ep 6 - Hypertrophie et force : une corrélation logique ?

Bonjour à tous ! L'Equipe Limitless Review Podcast se penche aujourd'hui sur un fait établit depuis longtemps : la corrélation entre l'hypertrophie et la force, en tentant d'apporter à travers l'étude différentes nuances pertinentes. On discute donc : - Corrélation entre la masse musculaire et le 1RM - Différence entre les hommes et les femmes - Importance du schéma technique - La place de l'hypertrophie dans le processus d'évolution du 1RM PMID : 39868167 Si ce podcast vous à aidé à y voir plus clair sur ce sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.