EP.6 救命！为什么我们在快乐的时候要感到羞耻啊！

卡逼儿复工后，表达欲拉满！最近Becca沉溺追星，发现自己会在追星时有极大的羞耻感！Karma和Becca借此话题，由浅层的“guilty pleasure”聊到了更多更深层的因为享受快乐产生的愧疚、内疚及羞耻感。你有没有做过什么不为人知的，羞耻，但快乐的事情？你有过享受快乐的时候突然感到愧疚的时候吗？你也有过“怎么躺也躺不平”的感觉吗？我们为什么会在享受快乐的时候感到羞耻啊？那到底要怎么样平衡心态求快乐呢？！本期将会对以上问题一一展开探讨，也有夹带私货：“Karma和Becca心理咨询现场”，敬请期待！时间码：1:17 Becca坦白她的guilty pleasure：大追特追星！8:30 Becca是什么契机下开始沉浸式追星？11:30 Karma有什么guilty pleasure？有没有做过什么不为人知的，羞耻，但快乐的事情？18:00 Karma的“愧疚感”来源于对家人痛苦时的“无法抵达”。19:35 Becca的“羞耻感”感觉来源于太在意别人的看法。21:40 你也有“躺不平“的时候吗？Becca分析自己躺不平的内省原因。27:06 Karma分享数字游民经历：与旅游搭子分道扬镳。29:00 其实我们会对“成就感”、“快乐感”和“冒险感”等上瘾，看到这点后，记得敲响警钟慢下来。33:20 我们到底为了谁而快乐？我们总是想要自己的生活与众不同，但却用世俗的幸福标准去衡量自己。37:40 所以为什么我们在幸福快乐的时候要感到羞耻呢？38:32 我们的“羞耻感”可能来源于我们的“不配得感”。40:20 Karma深情分享亲人突然离世之痛及当时的痛苦挣扎。43:05 哀悼的方式只有一种吗？我们在哀悼的时候停止感受快乐吗？这是应该的吗？49:30 我们应该怎么无痛追求快乐？54:53 其实有时候不是每件事情都需要有“意义”，不妨去试着享受“无意义”的快乐。注释：Guilty pleasure是艺术审美和社会生活里的一种心理和生理现象。“Guilty pleasure指的是这样一些想法、活动或行为：个人层面上让人享受，但也引发羞耻或尴尬的感觉；这些感觉通常来自于对相关行为或想法的以下判断：1. 社会层面上不被接受；2. 不健康； 3. 和个人的身份认同不相符。” （Viktoriya Sus）🎵 Track Info:Title: Cheveux d'Ange by AmariàGenre and Mood: Dance & Electronic + Happy主播：Karma📕小红书：卡玛karmalBecca 📕小红书：一个贝卡联系方式：📮邮箱：[email protected]📕小红书：卡逼儿KarBs📹Youtube：卡逼儿KarBs @KarBs-b2n🎤播客同步平台可搜索《卡逼儿》：苹果播客、网易云、喜马拉雅、Spotify在小宇宙查看该单集文稿