Ep.6 オンライン瞑想会 | ストレス・不安を手放す時間

◇仕事や人間関係のストレスで、頭が休まらない・夜眠れない方へ。神経系から整えるオンライン瞑想クラスを開催しています。 無料体験はこちら : https://www.shantana.jp*****************************************************オンライン瞑想会を再開した私が、家から参加できるライブ瞑想の魅力を語る回です。外出が難しい時期にオンライン瞑想会に救われた体験から、忙しい人・不安やストレスで疲れている人・ひとりで続けられない人でも参加しやすい理由を紹介します。スマホとインターネットがあれば、どこでもつながり、心が軽くなる時間を一緒に作ります。