EPISODE · May 22, 2022 · 27 MIN
Ep.6 谁还有周末？反正我没有：不完全解压指南（上）
from 灯泡时刻
转眼就到年中，工作党将临述职，学生党苦于期末。在芝大的“死亡”final月来临之际，这期节目和大家见面格外不容易。主创们每日咖啡续命，在日历上排满的日程间辗转腾挪，并在急诊室里完成了这期节目的shownotes。眼看快节奏高强度的生活成为常态，我们能做的难道就只是在内卷中榨干精力，在压力下苦苦等待下一个喘息的气口吗？不，当你开始觉察压力、与它同呼吸共命运时，压力，就已经在被融化了。本期节目你将听到：* 哪些信号在提醒我们，压力到了临界值？* 全方位觉察生活：在压力下我竟变成了这样？* 快节奏、高强度的生活成为常态，如何应对？下半期会在一周后播出，我们会介绍更多行之有效的方法，敬请期待喔。你的生活面临哪些压力？你有什么应对压力的方法？欢迎来评论区与我们一起交流探讨（并夸一夸赶due中的主创们:p）。你们的点赞是我们最大的动力。-嘉宾-木登：芝大研一在读，不multi-ta...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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