Ep.6: SUKKHADAS Ingo Auer über die Wim Hof Methode, die Benefits von Eisbaden und seine Mission #7icesummits

Sukkhadas Ingo Auer ist zertifizierter Wim-Hof-Trainer und Breathwork-Coach.In seinen Retreats im Hotel Krallerhof vermittelt er den Teilnehmenden die Vorteile von Eisbaden und Breathwork.Im Gespräch mit Michaela Altenberger erzählt er, wie er zu Sukkhadas wurde, was bei Kälteexposition im Körper passiert und gibt Einblicke in seine kommenden Projekte.   Folgt Sukkhadas Ingo Auer: Instagram: @sukkhadas   Folgt Krallerhof: Instagram: @krallerhof   Sukkhadas Buchempfehlungen:  James Nestor – Breath - Atem Eckhart Tolle – Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Bill Gifford & Peter Attia - Outlive  Dr. David Sinclair – Das Ende des Alterns  Maximilian Gotzler – Der Biohacker