EP.6 壓力爆棚時，要如何才能療癒自己？

This episode is 46 minutes long.

This episode was published on October 2, 2025.

生活裡的壓力總是無所不在，工作爆量、人生角色、家庭責任，還有那些說不出口的煩躁時刻。在這一集，《女子拾光屋》四位主持人——我、阿雅、JJ、露西，真實分享了各自面對壓力時的小撇步：有人靠運動流汗重生，有人靠獨處找回自己，有人則在生活縫隙裡偷得一點 Me Time。我們也聊到當一個家長以及小孩逐漸長大之後，如何面對那些在每一個階段我們彼此都正在學習的過程，其實我們也都是第一次經歷這些呀。希望能陪你一起找到屬於自己的療癒小招式，讓生活再忙，也能擁有一點呼吸的空間。

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