Ep.6 與恐懼共處的人生練習，一個12 年的等待

本集的簡介 (Summary) 本集節目探討了世界知名攀岩者AlexHonnold的攀岩哲學及其對人生的啟示。透過他在台北101的徒手攀爬經歷，深入分析了攀岩與人生的關聯，選擇戰場的重要性，以及如何面對恐懼。 重點段落 (Timeline) 攀爬是為了移動，了解自己的下一步很重要。焦慮來自於不確定，平靜來自於準備。跌倒是學習的過程，讓孩子面對挑戰。極限表現源於日常的選擇，飲食和訓練都很關鍵。選擇戰場是時間與精力的有效管理。看似瘋狂的行為背後有理性的準備。生活中的每一個選擇都會影響最終的表現。準備好就要勇敢上場，面對當下。恐懼不會消失，但可以透過準備變得更穩。選擇重要的事情去投入，讓生活更有意義。