Ep. 60 : Arrêtons de subir le stress ! (1/5)

Que pensez-vous de cet épisode ? Ecrivez-moi ! 🙂Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre décrit les bases du stress à travers un angle différent. Il est question de comprendre comment il vient s'immiscer dans notre vie de tous les jours pour créer des déséquilibres que nous mal-interprétons mais qui nous affectent durablement. Il est question de prendre le stress à contre-pied et d'en faire une opportunité pour entamer un chemin de croissance personnelle qui mène, au passage, à un détachement épanoui !Découvrez comment y arriver dans les épisodes de cette nouvelle Masterclass Podcast Serie pour "Vivre Sans Stress".Dans cet épisode vous découvrirez :👉 La physiologie du stress 👉 Le fonctionnement du cerveau et se programmation induite par le stress  👉 Le stress et le sommeil👉 Le stress et les déséquilibres nutritionnels et digestifs 👉 Le stress et la sexualité👉 Le stress et les émotions👉 Le décalage horaire du stress 👉 L'exercice le plus efficace pour lutter contre le stress d'après la neuroscience : et il ne prend que quelques secondes !Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Si  vous voulez nous apporter votre appui, abonnez-vous à notre magazine Konxus !Et une autre façon 100% gratuite de nous aider : Donnez votre avis sur Apple Podcasts ou Spotify !Partagez cette chaine avec vos amis !Vous pouvez aussi nous contacter par mail ici.Notre but est de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles.  Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l’expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.