Ep 60: L'impact de ton cycle menstruel sur ta santé mentale - avec Marie-Pier Deschênes

Dans cet épisode, nous avons le bonheur de nous entretenir avec Marie-Pier Deschênes, formatrice en bien-être menstruel. Il s'agit d'une entrevue un peu plus longue, parce que nous avons eu tellement de plaisir à le faire . Nous abordons tout plein d'éléments entourant le cycle menstruel, mais notamment : Pourquoi est-il important de parler des liens entre le cycle menstruel et la santé mentale ? La merveilleuse (ouin..) société de performance  et sa pression d'être toujours au top Impact des hormones et du cycle menstruel sur les émotions et la santé mentale Conseils pour survivre aux vagues émotionnelles du fameux SPM Marie-Pier aspire à accompagner des femmes courageuses en quête de liberté, de simplicité et d’harmonie vers la reprise de leur pouvoir menstruel avec des outils d’éducation et de transformation. Elle se spécialise au niveau de la productivité et de l'utilisation du cycle menstruel comme outil pour éviter l'épuisement. Elle utilise le concept d'écosystème menstruel, entre autres, pour appuyer ses enseignements. Les outils mentionnés par Marie-Pier au fil du podcast: Observer son cycle au quotidien Entrevue de podcast avec Sarah Rodrigue, trouble dysphorique prémenstruel Application CLUE Pour retrouver Marie-Pier: Instagram   Site WEB   Podcast   Blogue   On te rappelle que si tu as besoin de soutien : Of course, www.cliniqueautrement.com Mais également, 811 option 2 (réseau public) 1-866-APPELLE