EP.60 月經來了真的很不舒服，心情煩躁又低落，該如何改善及緩解經前症候群的不適？

月經來之前或月經期間真的很不舒服，心情低落煩燥，再加上身體上的變化和不適，真的好辛苦。 該如何緩解經前症候群的不適呢？周邊的人又該如何協助？我們今天一起來聊聊 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #經前症候群 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事 周彥君 臨床心理師 經歷： 心風景心理治療所 所長/臨床心理師 衛生福利部 草屯療養院 臨床心理師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會 特約臨床心理師 心保股份有限公司合作專家 親子天下嚴選作者 媽咪拜駐站專家 教育部定講師 【追蹤我們】 FB粉專 ▶ https://www.facebook.com/psydrhsiao Youtube ▶ https://www.youtube.com/@mentaltalk10 -- Hosting provided by SoundOn