Ep. 61 : Stress, Fatigue et Burnout : Comment Arrêter le Cycle ? (2/5)

Que pensez-vous de cet épisode ? Ecrivez-moi ! 🙂Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir les coulisses du burnout. Il sera question d’apprendre à reconnaître les marqueurs d’un épuisement et d’un stress chroniques puis comment mènent-ils, étape par étape, à un burnout. Vous saurez vous situer grâce à une description précise des très nombreux symptômes liés á ces espaces d’épuisement physique, émotionnel, mental et énergétique. Le tout avec un message positif, toujours serti d’optimisme car, derrière cette rude épreuve, se cache la plus belle des découvertes qu’il pourrait vous être donné de faire : qui vous êtes réellement et quelle est la juste place que vous devriez occuper dans ce monde. Et derrière cette chemin de pénitence, la découverte des ressources pour vous donnez le droit d’accueillir et de vivre cette belle promesse.  Dans cet épisode vous découvrirez : 👉 La partie invisible du stress et de la fatigue chronique👉 La partie visible du stress et de la fatigue chronique, avec dans le détail : 👉 Les bobos, douleurs et alertes qui précèdent le burnout👉 L'évolution de l'espace émotionnel 👉 L'évolution des espaces mentaux👉 L'évolution des relations👉 Que faire pour éviter le burnoutCet épisode fait partie d'une Masterclass Podcast Serie en 5 épisodes pour "Comprendre le Stress"Le premier épisode est : Ep. 60 : Arrêtons de Subir le Stress ! (1/5)-----------------------------Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Si  vous voulez nous apporter votre appui, abonnez-vous à notre magazine Konxus !Et une autre façon 100% gratuite de nous aider : Donnez votre avis sur Apple Podcasts ou Spotify !Partagez cette chaine avec vos amis !Vous pouvez aussi nous contacter par mail ici.Notre but est de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles.  Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l’expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.