Ep. 63 - 5 minutter trikset, selvfølelse og feelgood prat med «Spania Melissa»

from Tent På Livet · host Moderne Media

I episode 63 deler jeg "5 minutter trikset" som jeg bruker på dager jeg kjenner på:⠀ Irritasjon. Nedstemthet. Sinne. Svingende humør. Motløshet. Dette er en perfekt øvelse for å bryte ut av vanskelige følelser og tankespinn, få et skifte og gå videre. Noen dager kan det føles som om man sitter helt fast i mitt eget hode, det er vanskelig å snu tanker og følelser. Tro meg 5 minutter kan gjøre en STOR forskjell! I denne episoden snakker jeg også om selvfølelse, hva er det egentlig? Er det noe som vi selv kan gjøre for å bygge den opp? Jeg ser på selvfølelse som en grunnmur som støtter oss i alle andre viktige prosesser i livet. En ting som er 100 % rett for en god selvfølelse er gode venner, og i dag har jeg helt spontant invitert med meg en venn på sendingen. Vi hadde ingen plan, men det ble en fin prat hvor Melissa fikk "grillet" meg litt. PSSST, vil du vite en hemmelighet? Klar for et LØFT? mer energi, lekenhet og kraft? ️ Meld deg på via denne linken https://lineholdal.simplero.com/page/148559-rise, del den med så mange du vil. Hjerteklem fra Line, https://www.lilalife.no/ Instagram https://www.instagram.com/lila_life/ Melissa finner du her https://www.instagram.com/melissa_spania/See omnystudio.com/listener for privacy information.

What this episode covers

I episode 63 deler jeg "5 minutter trikset" som jeg bruker på dager jeg kjenner på:⠀ Irritasjon. Nedstemthet. Sinne. Svingende humør. Motløshet. Dette er en perfekt øvelse for

NOW PLAYING

Ep. 63 - 5 minutter trikset, selvfølelse og feelgood prat med «Spania Melissa»

0:00 36:52

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Forholdspodden med Anne Marte & Kroken Kroken Produksjoner Anne Marte og Kroken startet som kollegaer og hadde morgenshow på radio sammen. Nå er de kjærester, foreldre samt bonusmor, og diskuterer ulikhetene et forhold møter på; kjærlighet, sex (eller mangel på), aldersforskjell, interesser, irritasjoner og samlivet generelt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Helt håpløs Magnhild Sundland Har du noen gang følt deg helt håpløs? Er livet helt på trynet av og til? Du er ikke alene! Magnhild Sundland og Karianne Solberg inviterer ulike gjester til å fortelle om vanskelige situasjoner og tabubelagte temaer, for å knuse instagram-perfeksjonismen og vise deg der hjemme at det er flere som møter vanskelige situasjoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Morgenshowet P4-gruppen Kristine Arntzen og Sander Zakharia er Morgenshowet på P12 Hitmix! Her kan du høre alt fra sendingen - uten å måtte stå opp. Fore Please Podcast forepleasepodcast Välkommen till den enda podden i Sverige som pratar om golf som det borde! Här pratar vi inte utifrån storleken på prischeckarna, de uråldriga oskrivna reglerna eller hur golf ”ska” vara. Här är det en ex-collegespelare och en golfjournalist som tar upp både snackisar, golfnyheter och djupdykningar i det som gör golfen till vad den är: en sport med rik historia, spännande statistik, världsstjärnor och fantastiska prestationer. Häng med till golfens värld, den är inte så snobbig som du tror!Mejl: [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Tent På Livet?

This episode is 36 minutes long.

When was this Tent På Livet episode published?

This episode was published on April 30, 2020.

What is this episode about?

Can I download this Tent På Livet episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!