Ep. 63 : Au-delà du Stress avec la Pleine Conscience (4/5)

Que pensez-vous de cet épisode ? Ecrivez-moi ! 🙂Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente les fondamentaux de la pleine conscience. Cette pratique, largement approuvée par la science et les plus grands hôpitaux du monde, est une approche de santé physique et mentale, mais aussi un outil puissant pour lutter contre le stress et un pont d'or pour éveiller votre potentiel. Découvrez les rouages de cette pratique très en vogue et pourtant connue depuis des millénaires. Derrière son apparente simplicité se cache une puissance extraordinaire tout comme certains pièges qu'il convient d'éviter pour une découverte approfondie et en toute sécurité. 👉 qu’est-ce que la pleine conscience👉 stress et PC👉 cultiver l’instant présent pour dépasser le stress👉 Découvrir la PC👉 pour aller plus loin👉 Attention aux pièges👉 Best of du best of... S'il faut appeler quelqu'un c'est eux...Cet épisode fait partie d'une Masterclass Podcast Serie en 5 épisodes pour "Mieux Comprendre le Stress (et lui faire la peau !)"Les épisodes antérieurs sont  :Ep. 60 : Arrêtons de Subir le Stress ! (1/5)Ep. 61 : Stress, Fatigue et Burnout : Comment Arrêter le Cycle ? (2/5)Ep. 62 : Stress, Programmes Limitants et Additions : On Peut En Finir ! (3/5)Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Si  vous voulez nous apporter votre appui, abonnez-vous à notre magazine Konxus !Et une autre façon 100% gratuite de nous aider : Donnez votre avis sur Apple Podcasts ou Spotify !Partagez cette chaine avec vos amis !Vous pouvez aussi nous contacter par mail ici.Notre but est de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles.  Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l’expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.