EP 65 【100種香港生活】「心靈也許很散亂，但什麼都不做可能更好」靜觀的智慧 Ft. Daphne

100個香港人，會有100種不同的生活 100種香港生活是一個人物訪談系列，每一次透過邀請不同來賓來分享自己的生命故事 這個節目的初衷是希望讓你聽見別人的生活多樣性，告訴你你也可以選擇摒棄社會大眾主流的價值觀和期盼，活出屬於你自己的生命 在輔導學中其中一個我很喜歡的學派敍事治療就有提到：每一個人的生命都是一個故事，我們就是這個故事的作家 我們是有能力也有權利去改寫自己的故事 . 今天100種香港生活的嘉賓是一位心理輔導員及靜觀導師Daphne Leung 她是一位經驗豐富的靜觀導師，曾經在不同社福機構和商業機構教授靜觀課程 她也是我上一年靜觀課程MBCT的導師 在今天與Daphne的訪談中，她跟我分享了當初是為何接觸靜觀 並從商界轉行到成為靜觀導師 她分享了很多自己的經歷和心路歷程，從中我感受到她很真誠和平靜的心情 她也會在節目中向我介紹靜觀是什麼及普遍大眾的一些謬誤 事不宜遲，我地馬上開始今天的節目, 看一看100種香港生活的其中一種靜觀生活 --------------- 本集精華(下半集)：靜觀是一個態度，在生活中覺察行路丶玩手機都可以是一個靜觀的練習心靈也許很散亂，但什麼都不做可能更好，帶著開放和接納的態度靜觀是一個手電筒的一點光，照向自己的內心世界 主持人：Ash 嘉賓：心理輔導員及靜觀導師 Daphne Leung https://mindfulspacehk.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- ★ FOLLOW ME ★ . 🔗Subscribe my Youtube channel: 🔗IG Page: @life_design_hk . 🔗Ash的人生士多Podcast: Apple podcast Spotify podcast . 🔗ASH個人IG Powered by Firstory Hosting