Ep.65【靜心冥想#6】連結塔羅『愚者』：17分鐘適合初學者的塔羅靜心｜21天練習音檔

這集塔羅愚者冥想採用層層遞進的方式，從生理的放鬆逐步深入到心理與精神層面的轉化，確保聽眾都能在安全、穩定的狀態下進行深層次的內在探索。 17分鐘的簡短練習，建議在午休時或晚上睡前聆聽練習唷🎧 靜心冥想練習一次是不夠的！ 給自己『21天』的塔羅愚者冥想練習吧！❤️ 也歡迎先去聽上一集的『說書入眠：愚者』^^ 塔羅冥想步驟： 呼吸調息：感知當下的呼吸品質（如沉重、輕盈），隨後有意識地拉長並深化呼吸。 掃描身體 ：由下至上的系統性放鬆法，從腳底開始，依序完全釋放緊繃感，使身體從「沉重變得輕盈」。 能量淨化 ：觀想「白色光球」，作為一個保護性的能量場。 核心觀想：化身為愚者，這是冥想的中心環節，親身體驗其精神轉變。 關鍵行動：信念之躍，懸崖被重新定義為「一個全新的開始」，而非終點，「放下過去所有對自己的批判，放下所有的預設以及放下所有對於未來的焦慮不安」。 整合與肯定語句：透過重複誦念肯定語句，將愚者的核心精神注入潛意識。這些語句作為「溫柔的暗示」，讓聽眾即將進入睡眠或深度靜心時，發揮最大的影響力。 希望這段塔羅冥想協助聽眾、有緣人，能在每晚的靜心冥想練習中，放鬆、調頻、找回重新開始的信念。❤️ 祝福 一切安好，順心平安 ＿＿＿＿ 如果想要與我們分享或提問相關問題，歡迎留言❤️ ．『歡迎留言給我們！』 ．『 小額贊助支持本節目 』 ．甜點塔羅『 臉書 』 ．甜點塔羅『 IG 』 ．甜點塔羅『方格子』 留言告訴我，你對這一集的想法💡 也歡迎來信與我分享你的感想或故事。 Email：[email protected] 🎵背景音樂使用皆為No copyright Sounds https://youtube.com/@NatureHealingSociety 加入會員，支持節目： https://dessert-tarot.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldihzgye0lyi01tjg2x3c5gh/comments Powered by Firstory Hosting