Ep. 66 - Boundaries - Basta ai recinti invisibili

Quante volte fai fatica a dire di no al tuo capo, ai tuoi figli, ai tuoi genitori, alle richieste esterne ma anche alle tentazioni che ti allontanano dalle tue buone abitudini? Vorremmo fare tante cose, abbiamo idee e progetti, nonché bisogni e necessità, ma ci ritroviamo spesso a metterle all'ultimo posto per dare priorità a tutto il resto. E spesso questo si porta dietro anche rabbia e frustrazione perché "Come è possibile che gli altri non capiscano che devono lasciarci quello spazio?" Quel recinto, quei boundaries che proteggono i tuoi i spazi, sta a te costruirli e comunicarli efficacemente. E' una tua responsabilità. 🤗 In questo episodio del podcast ti racconto perché costruire e proteggere i tuoi boundaries è una delle cose più importanti che puoi fare non solo per vivere una vita in cui puoi sentirti felice e realizzata ma anche in cui puoi vivere con equilibrio le tue relazioni. 💌 PS: Se vuoi cominciare a lavorare sul tuo perfezionismo, iscriviti a Food, Habits & Mind, il percorso di 8 settimane che ti aiuterà a creare il mindset e le abitudini che ti aiuteranno a creare, comunicare e proteggere i boundaries di cui hai bisogno per vivere in equilibrio e crescere. Il programma comincia il 31 ottobre (con posti limitati) e non riaprirà poi fino ad ottobre 2023 -> www.healthybusylife.com/FHM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices