Ep 67 - A exaustão emocional também tira o sono

Neste episódio do podcast Dorme, tu pods!, Tânia Freitas partilha uma parte mais íntima da sua história e fala sobre como a exaustão emocional pode mudar completamente a relação com o corpo, com o descanso e com a vida.Uma conversa sobre perda, noites em branco, perguntas sem resposta e o impacto silencioso que certas experiências deixam em nós.Ao longo deste episódio, vais perceber porque é que há dores que não se veem, mas que o corpo sente profundamente e como aprender a ouvir o corpo pode ser o primeiro passo para voltar a encontrar algum equilíbrio.Podes encontrar a Tânia em...Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282Youtube https://www.youtube.com/@tania.freitasDúvidas e sugestões email [email protected] ainda subscrever a minha newsletter