Ep #69 : Les ruminations

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler des ruminations.Les ruminations, c'est un flot de pensées sur un aspect du passé ou de l'avenir qui génèrent en vous des émotions négatives.Alors comment faire pour limiter les ruminations, c'est ce que l'on va voir dans cet épisode.Bonne écoute.https://laetitiamonaca.com/episode69/Inscrivez-vous  À L'ÉTINCELLE DU LUNDI vous allez adorer=> https://laetitiamonaca.com/inscription/RENDEZ-VOUS SUR https://laetitiamonaca.com/Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un petit mot sympa, ça m'aidera énormément à le faire découvrirET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR  ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant . Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaineRetrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE