EPISODE · Jun 3, 2026 · 44 MIN
ep#69//《潛入恐懼深處：一場瀕死體驗帶來的內在突破》
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments透過自由潛水與公開演講，小鷹分享了克服憂鬱與恐懼的成長歷程。她曾因溺水經驗而極度怕水，卻透過自由潛水學會與恐懼共處，並在過程中體悟大海的療癒力量。從助教轉型為講師的過程中，她成功在三百人的演講場合克服對他人眼光的焦慮，證明行動是建立自信的唯一途徑。這些經歷顯示，建立正向的社會支持系統並接納自身脆弱，是走出低潮的核心。人生是一場需要不斷解鎖與體驗的遊戲，透過釋出善意與擁抱未知，能讓個人在面對挫折時展現更強大的韌性，將恐懼轉化為前進的動力。 Powered by Firstory Hosting
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