Ep. 7 - Jan Seiler

Alles über Krafttraining! Kraftexperte Jan Seiler verrät uns, weshalb Krafttraining so entscheidend ist für die sportliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wie sollte man als Ausdauersportler das Krafttraining optimal strukturieren und in den Trainingsalltag einbauen? Was sind die wichtigsten Elemente für einen effizienten Kraftaufbau?Diese Episode ist gespickt mit praktischen Ratschlägen, um dich beim Krafttraining optimal zu unterstützten.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 14, 2025

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Ep. 7 - Jan Seiler

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