ep.7 夢を演じてしまう睡眠「レム睡眠行動障害」

「寝ているはずなのに、夢の内容通りに動いてしまう」それは「ただの寝相」ではないかもしれません。前回のノンレムパラソムニアに続いて今回は「レム睡眠行動障害」についてお話しします。「金縛り」は、レム睡眠中に起こる正常な生理現象です。脳は活発に働いている一方で、身体の筋肉には力が入らない「レム脱力」という仕組みが働いています。この「金縛りのメカニズム」が壊れてしまうと見ている夢の内容をそのまま身体で演じてしまう。それがレム睡眠行動障害です。・なぜ夢の中で暴れてしまうのか・ノンレムパラソムニアとの決定的な違い・レム睡眠は本当に「浅い睡眠」なのか？睡眠の構造と脳の働きからレム睡眠行動障害を整理して解説します。