Ep. 7 "Moj strah od vožnje i što mi je pomoglo pri reguliranju živčanog sustava"

U ovoj epizodi pričam o svom iskustvu vožnje automobila. Pričam o traumi koja je ostala u mom tijelu i blokirala mi mogućnost vožnje. Tehnika koju spominjem TRE (trauma and tension releasing exercises), Trauma osvještavajuća joga praksa, mindfulness.  Strah od vožnje nije samo kognitivno iskustvo, već tjelesno. I važno je tome pridodati puno veću pažnju. Ohrabrujem te da mi se javiš o svom iskustvu isto. A ovaj tjedan ispuštam Kind When Hard Room (više o tome uskoro), gdje ćeš na jednom mjestu moći imati pristup svim tehnikama i vježbama o kojima pričam.