71. Comment kiffer ton été tout en avançant vers tes objectifs

“Foutu pour foutu, je profite cet été et je recommence ma perte de poids en septembre ! “ 🫣Et si cette phrase était la pire erreur pour ta transformation ?Dans cet épisode, on casse le mythe du « tout ou rien » pendant les vacances. Je t’explique comment kiffer tes apéros, tes glaces et tes barbecues tout en continuant d'avancer vers tes objectifs.Les vacances ne mettent pas ton corps sur pause : c'est le test ultime pour trouver ton véritable équilibre !Au programme :• Pourquoi le syndrome de la perfection te pousse au craquage• Comment gérer l'apéro, le resto et la plage sans frustration• Pourquoi quelques semaines de lâcher-prise ne détruiront jamais tes efforts à l'année.➡️ Tu veux ta structure sur-mesure pour cet été ? Je t’offre un appel de 15 minutes pour poser tes premières actions concrètes : réservation ici (places limitées) !Insta : @melynetreatyourself Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.