Ep. 75: Livsbalanse, gårdsliv og stressmestring – en ærlig oppdatering

I denne episoden av Skap balanse deler coach og mentaltrener Silje en ærlig oppdatering om livet, gården og hvordan hun jobber med å skape balanse i hverdagen.Du får høre om hvordan første sesong på familiegården har gått, hvordan stressnivået måles med pulsklokke, og hvorfor søvn og små pusteøvelser er avgjørende for å finne indre ro.Dette er en personlig og jordnær episode om stressmestring, prioriteringer og selvutvikling – perfekt for deg som også ønsker å finne balanse mellom familie, jobb og egne behov.✨ Temaer i episoden:Hvordan det gikk med første sesong på gårdenÆrlig om stress, søvn og Garmin-pulsklokkaSmå grep for bedre balanse i hverdagenHvorfor det er helt greit å la plattingen vente👉 Lytt for å finne inspirasjon til å senke skuldrene, prioritere det som virkelig betyr noe – og skape mer balanse i eget liv.Kontakt: [email protected]ølg og del gjerne podcasten med noen du tror kan ha nytte av den:-)