EP.76 為什麼我怎麼努力，還是覺得自己不夠好？

「為什麼我總是覺得不夠好？」——是真的不夠，還是我們忽略了問題的本質？ 「我已經努力了，為什麼還是覺得自己不夠好？」 「我學了很多東西，為什麼還是焦慮、停不下來？」 「別人都好像很順利，我卻總覺得自己卡住了，怎麼辦？」 這次我們從兩個朋友的故事切入，揭開了 「成功焦慮」與「能力焦慮」的盲點，一步步拆解：為什麼有人即使達成目標，還是不覺得自己成功？為什麼有人拼命學習新技能，卻還是無法滿足自己？你真的做不到，還是你害怕承認自己沒那麼擅長？如何從「我就是這樣」轉變為「我只是還沒學會」？誇獎自己，真的會讓人變得自私嗎？還是這反而讓你更穩定？ 如果你曾經對自己的價值感到困惑，或是無法停下「想變得更好」的焦慮感，這集可能會讓你看到不同的視角。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting