EPISODE · Jan 23, 2025 · 59 MIN
EP 8: Ausdauer - Herz und Lunge in Topform für die jüngeren Generationen mit Siska Buchhorn
from Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. · host Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben.
Ausdauer ist der Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit. Regelmäßiges Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Energie und schützt vor Krankheiten wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Egal ob Zone-2-Training oder High-Intensity-Intervalltraining – jede Bewegung zählt. Starte mit 150 Minuten pro Woche, teste deinen Fortschritt und baue langfristig deine Ausdauer auf.Gast: Siska BuchhornProduktion:fadetoblack Agentur Website: https://www.fadetoblack.ioInstagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=trueExecutive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton:Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: Holzrausch GmbHWebsite: https://www.holzrausch.deInstagram: https://www.instagram.com/holzrausch_official/
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Ausdauer ist der Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit. Regelmäßiges Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Energie und schützt vor Krankheiten wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Egal ob Zone-2-Training oder High-Intensity-Intervalltraining – jede Bewegung zählt. Starte mit 150 Minuten pro Woche, teste deinen Fortschritt und baue langfristig deine Ausdauer auf.Gast: Siska BuchhornProduktion:fadetoblack Agentur Website: https://www.fadetoblack.ioInstagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=trueExecutive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton:Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: Holzrausch GmbHWebsite: https://www.holzrausch.deInstagram: https://www.instagram.com/holzrausch_official/
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