EP 8 Du hast Feierabend – aber dein Kopf nicht

Du hast Feierabend – aber dein Kopf arbeitet weiter.Warum brauchst du im Urlaub oft mehrere Tage, bis du wirklich ankommst?Nicht, weil du nicht loslassen kannst. Sondern weil dein Kopf noch sortiert.Offene Schleifen, halbfertige Gedanken und Projekte ohne klaren Abschluss bleiben aktiv, auch dann, wenn der Laptop längst zu ist.In dieser Folge erfährst du:warum unser Gehirn Unvollständiges priorisiertweshalb nicht jeder Stress Entspannung brauchtden Unterschied zwischen körperlicher Aktivierung und mentaler Unruheund wie du mit einer einfachen 5-Minuten-Einordnung echten mentalen Feierabend schaffstDiese Folge ist für Menschen, die viel Verantwortung tragen und abends nicht einfach abschalten können.Wenn du merkst, dass dich genau das betrifft und du lernen möchtest,wie du wirklich zur Ruhe kommst:Mehr zu meiner Arbeit findest du aufeleva-coaching.ch