Ep. 82 Cómo dormir mejor? - Jhonathan Pasos

Una pregunta que parece simple, pero a la vez no sabemos muy bien cómo contestar. En este episodio, Jhonny nos cuenta los 10 puntos más importantes para dormir mejor, tener un sueño más reparador y sobre todo, impulsar el sueño fisiológico. Nos dimos cuenta de que el sueño es la base de todo y puedes estar haciendo todos los hábitos de la lista, pero si no estás descansando, de nada sirve... ¡Recuerda seguirnos en redes y compartir el episodio! (Des)enredando: https://beacons.ai/desenredando  Invitado: Jhonatan Pasos @mind_asleep  https://www.instagram.com/mind_asleep/ Set de grabación Siendo Con Otros @siendoconotros https://www.instagram.com/siendoconotros/