EP 85-Nunca imagine que este Hobbie fuera la clave para avanzar como Emprendedora Creativa

Durante mucho tiempo pensé que los hobbies eran un premio. Algo que solo me permitía si sobraba tiempo, después de cumplir con lo “importante”. Hasta que di con un estudio publicado en Nature Medicine que decía justo lo contrario: 'tener un hobby creativo no es un lujo, es una necesidad psicológica'. La Psicología y la Neurociencia llevan años mostrando que actividades creativas —como escribir, pintar, tocar un instrumento o hablar en público de forma expresiva— tienen un impacto directo en: nuestra salud mental la autoestima el bienestar emocional Y no solo eso: sus beneficios también se trasladan al ámbito profesional. “Cómo pasamos nuestros días es, por supuesto, cómo pasamos nuestra vida.” — Annie Dillard Como perfeccionista en recuperación y emprendedora creativa, durante años me sentí culpable cada vez que dedicaba tiempo a un hobby. Parecía improductivo. Una pérdida de tiempo. Hasta que empecé a notar algo curioso: cada vez que priorizaba un hobby creativo, mi trabajo mejoraba. Una y otra vez. Cuando me apuntaba a un hobby —ya fuera deportivo o creativo como cerámica, pintura o teatro— aparecía una vitalidad distinta. Más entusiasmo. Más presencia. Más sentido. La ciencia lo explica bien: reducimos estrés y ansiedad mejoramos la regulación emocional aumenta la sensación de propósito reforzamos la confianza personal Porque la creatividad no va de hacerlo bien o mal. Va de expresarnos sin juicio. Y aquí está la clave: - no importa el resultado, importa el proceso. Y te diré más, siendo un poco Meiga, creo que este 2026 estamos en un resurgir de lo analógico, de los hobbies de los rituales que le dan sentido a nuestros días. ¿Tú también lo sientes? En este Episodio del Podcast, te cuento por qué la Oratoria Creativa, vivida como hobby, cambió mi forma de comunicarme —especialmente en Inglés Internacional— y cómo practicar un hobby creativo puede transformar tu vida personal y profesional. Si estás en un momento de cambio, acabas de llegar a una ciudad nueva o sientes que necesitas algo solo para ti, te dejo una pequeña práctica de journaling para empezar: ¿Qué actividad creativa me hacía perder la noción del tiempo antes de preocuparme por hacerlo “bien”? Si nadie fuera a ver el resultado, ¿qué me apetecería crear solo por placer? ¿Qué versión de mí aparece cuando practico este hobby y qué me enseña sobre la vida que quiero? Escúchalo y cuéntame: ¿qué hobby creativo te está llamando ahora mismo? E-Book de regalo Oratoria Creativa en Inglés: https://bit.ly/3ZiC1Af Oratoria Creativa en Español: https://www.tuvozamericana.com/