Ep #86 -3 clés pour vaincre le Stress et l’Anxiété (Partie 1)

Le Podcast Confiance de Réussir « Stress / Anxiété », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à vaincre le Stress et l’Anxiété, plutôt qu’à seulement chercher à les calmer.  Je m’appelle Manon. Je suis coach spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété, formatrice, ainsi que la fondatrice de « Confiance de Réussir ». Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel de Stress et d’Anxiété ?   Dans l’Épisode d’aujourd’hui, je vous présente la première clé pour vaincre le Stress et l’Anxiété.  Cette clé est très efficace, car non seulement elle vous permet de calmer votre Stress et votre Anxiété en quelques minutes seulement, mais elle vous ouvre également la porte pour une utilisation efficace des 2 autres clés.  Je sais que vous allez me dire: “Mais Manon, tu nous as dis qu’il ne fallait pas calmer notre Stress et notre Anxiété, mais qu’il fallait les vaincre”. Et vous avez raison. Parce que beaucoup de “trucs” qu’on nous enseigne pour calmer notre stress/Anxiété fonctionne à court terme, mais les renforce à long terme. Mais ce n’est pas ce que fait la clé #1, et je vous explique pourquoi dans cet épisode :)   « Ayez Confiance de Réussir, car tout est possible » Découvrez d’autres ressources inédites sur www.confiancedereussir.com Une question ? N’hésitez pas à m’écrire : [email protected] -Manon CR- Coach Spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.