Ep.868 【That’s OR 講開又講｜S2 EP14】 新年目標 Bingo 大作戰｜量力而為｜擁抱不完美的自己｜《One Night Talk》（1.9.2026） 主持：Sophie｜Jessie

【That’s OR 講開又講｜S2 EP14】新年目標 Bingo 大作戰｜量力而為｜擁抱不完美的自己｜《One Night Talk》（1.9.2026）主持：Sophie｜Jessie［新年目標 Bingo］🎯今年試下用日本漫畫家上原圭太式年度目標 Bingo，用輕鬆、無壓力嘅方式，陪自己過新一年💕🎲 遊戲玩法1️⃣ 畫一張 5×5 Bingo 卡2️⃣ 每一格寫一個「今年想做到嘅事」3️⃣ 中間一格可寫「Stay Alive／平安健康」4️⃣ 完成一件事就劃走一格5️⃣ 連成一線就叫 BINGO啦🎉💼 打工仔年度目標 Bingo 例子🧠 情緒放工後唔再反覆諗工作唔因為一件小事否定自己學識拒絕唔合理要求一次放假唔 check email 一日💬 人際溝通冷靜處理一次尷尬對話主動表達自己意見一次同同事好好食一餐飯對自己嘅努力講一句肯定💰 財務（打工仔超實用）出糧日先儲錢再使記錄一個月開支忍住一次衝動消費為自己準備一筆「快樂基金」🧘‍♀️ 生活／休息放工後做一樣放鬆嘅事一星期早瞓一日唔帶 guilt 咁休息🎊 新一年，祝大家嘅新年目標未必要全部完成，但每一步都算數，2026一定會過得好好㗎！📅 星期四晚上 7:30Spotify / Apple Podcast 見！#ThatsOr講開又講 #廣東話Podcast #新年目標Bingo#年度目標 #量力而為 #擁抱不完美 #一個溫哥華一個香港 #異地再講 #遠距離Podcast加入ONT討論台 與主持展開激情對話：t.me/onenighttalk604linktr.ee/Onenighttalkwww.threads.net/@onenighttalk604