EPISODE · Nov 2, 2021 · 13 MIN
EP.9 ดื่มน้ำแค่ไหนถึงจะเพียงพอ และคนเราต้องดื่มน้ำอย่างต่ำวันละ 2 ลิตรจริงหรือ?
from Health Hacker · host THE STANDARD
วันนี้คุณดื่มน้ำไปแล้วกี่แก้ว? ถ้าพบคำตอบว่าวันวันหนึ่งเราดื่มน้ำน้อยเหลือเกิน ร่างกายอาจเกิดอาการขาดน้ำได้ แล้วปัญหาของระบบอวัยวะภายในอาจค่อยๆ ก่อตัวขึ้นในไม่ช้า และด้วยเทรนด์ตอนนี้ที่หลายคนนิยมพกกระบอกใส่น้ำ 2 ลิตรไปไหนมาไหน เพื่อเป็นการเตือนตัวเองให้ขยันกินน้ำมากขึ้น แม้บางคนจะทำได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ยังถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เอพิโสดนี้หมอแพนจะมาอธิบายให้ฟังว่าการดื่มน้ำสำคัญกับร่างกายขนาดไหน แล้วทำไมจะต้องเป็นปริมาณ 2 ลิตรถึงจะดีที่สุด! ติดตามฟังพอดแคสต์ Health Hacker ได้ทุกวันพุธและอาทิตย์ ทาง THE STANDARD Podcast ทุกช่องทาง
What this episode covers
วันนี้คุณดื่มน้ำไปแล้วกี่แก้ว? ถ้าพบคำตอบว่าวันวันหนึ่งเราดื่มน้ำน้อยเหลือเกิน ร่างกายอาจเกิดอาการขาดน้ำได้ แล้วปัญหาของระบบอวัยวะภายในอาจค่อยๆ ก่อตัวขึ้นในไม่ช้า และด้วยเทรนด์ตอนนี้ที่หลายคนนิยมพกกระบอกใส่น้ำ 2 ลิตรไปไหนมาไหน เพื่อเป็นการเตือนตัวเองให้ขยันกินน้ำมากขึ้น แม้บางคนจะทำได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ยังถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เอพิโสดนี้หมอแพนจะมาอธิบายให้ฟังว่าการดื่มน้ำสำคัญกับร่างกายขนาดไหน แล้วทำไมจะต้องเป็นปริมาณ 2 ลิตรถึงจะดีที่สุด! ติดตามฟังพอดแคสต์ Health Hacker ได้ทุกวันพุธและอาทิตย์ ทาง THE STANDARD Podcast ทุกช่องทาง
NOW PLAYING
EP.9 ดื่มน้ำแค่ไหนถึงจะเพียงพอ และคนเราต้องดื่มน้ำอย่างต่ำวันละ 2 ลิตรจริงหรือ?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.