Ep. 9 | Hacer lo que hay que hacer- La Precisa con Delfina Zelaschi y Rodrigo Gabriaguez

🌸 ¡Bienvenidos a La Precisa!¿Entrenás con todo… pero igual te sentís agotado? En este episodio charlamos con Rodrigo Gabriaguez, clínico funcional y nutricionista deportivo, sobre cómo acompañar tu entrenamiento con una alimentación que realmente te sostenga.✔️ Qué comer antes y después de entrenar ✔️ Mitos como entrenar en ayunas ✔️ Cuándo el cansancio ya no es normal ✔️ El rol del alcohol en el rendimiento ✔️ Cómo evitar que el ejercicio te dreneSi sos una persona activa, con trabajo, familia y una vida intensa, este episodio te va a dar las claves para rendir mejor sin quemarte.⚡ ¡Seguinos en Instagram!Instagram: @delfinazelaschihttps://www.instagram.com/delfinazelaschi/Rodrigo Gabriaguez:@rodrigogabriagueznutricionistahttps://www.instagram.com/rodrigogabriagueznutricionista/