EPISODE · Feb 16, 2025 · 1H 9M
Ep. 9 - Isabela Iribertegui. El calzado nos está destrozando los pies. Cómo recuperar la salud podal.
from EL TROZO · host Jorge Verdú
En la entrevista de hoy analizamos qué acciones están lesionándonos los pies, así como las posibles soluciones para tener unos pies sanos. Y para ello, cuento con Isabela Iribertegui, podóloga con másters en cirugía y amante del calzado barefoot.TEMAS TRATADOS:00:00:00 Inicio00:01:36 Inicio de la entrevista00:02:10 ¿Por qué estudió podología?00:02:56 La importancia de la salud podal00:08:30 Lesiones más comunes00:14:00 Patrón de marcha de una persona sana00:18:30 El uso de plantillas00:21:15 Ejercicios para fortalecer los pies00:25:15 Neuroma de Morton00:29:15 Tipos de calzado00:33:10 Transición del calzado convencional a barefoot00:39:45 Barefoot para correr y montaña00:48:45 Marcas de barefoot00:52:00 Grounding00:55:00 Reflexología00:57:15 Lo más importante que puedes hacer para tus pies01:02:00 Preguntas cortas finalesInstagram de Isabela@iriberpodoLibros mencionados:Born to run - Christopher McDugall This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit jorgeverdu.substack.com
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En la entrevista de hoy analizamos qué acciones están lesionándonos los pies, así como las posibles soluciones para tener unos pies sanos. Y para ello, cuento con Isabela Iribertegui, podóloga con másters en cirugía y amante del calzado barefoot.TEMAS TRATADOS:00:00:00 Inicio00:01:36 Inicio de la entrevista00:02:10 ¿Por qué estudió podología?00:02:56 La importancia de la salud podal00:08:30 Lesiones más comunes00:14:00 Patrón de marcha de una persona sana00:18:30 El uso de plantillas00:21:15 Ejercicios para fortalecer los pies00:25:15 Neuroma de Morton00:29:15 Tipos de calzado00:33:10 Transición del calzado convencional a barefoot00:39:45 Barefoot para correr y montaña00:48:45 Marcas de barefoot00:52:00 Grounding00:55:00 Reflexología00:57:15 Lo más importante que puedes hacer para tus pies01:02:00 Preguntas cortas finalesInstagram de Isabela@iriberpodoLibros mencionados:Born to run - Christopher McDugall This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit jorgeverdu.substack.com
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Ep. 9 - Isabela Iribertegui. El calzado nos está destrozando los pies. Cómo recuperar la salud podal.
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