Ep. 9 - Perché non smetto di mangiare?

In questo episodio, molto personale, ti racconto la mia esperienza con la fame nervosa e a quali realizzazione sono dovuta arrivare anni fa, per cominciare finalmente il percorso che mi ha permesso di stabilire una relazione equilibrata con il cibo. Condividerò con te cosa ho fatto e cosa mi ha aiutata.Se ti capita di mangiare più frequentemente di quanto vorresti, anche quando non hai fame e di utilizzare il cibo come strumento compensativo, questo episodio è per te! Ti farò riflettere sui tuoi appetiti nascosti e ti spiegherò come la fame emotiva non è necessariamente negativa ma come ti possa guidare nel tuo percorso di crescita ed evoluzione. Per info sul corso "Emotional Eating - Scopri i tuoi appetiti nascosti ed impara a gestire la tua fame nervosa una volta per tutte" clicca qui --> www.healthybusylife.com/fame-emotiva. Scopri il mondo Healthy Busy Life -> www.healthybusylife.com Seguici su Instagram - www.instagram.com/healthybusylife Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices