Ep. 90 - Come bilanciare il selfcare in famiglia?

Quanto è difficile trovare il tempo per noi stesse quando abbiamo una famiglia, un lavoro e altre responsabilità di cui prenderci cura? Il tempo in realtà, non è il problema. Siamo spesso noi i nostri più grandi nemici. In questo Podcast condividerò con te 10 elementi fondamentali per far coincidere il nostro self-care con quello degli altri e con le nostre responsabilità.   Parleremo di come trovare lo spazio e il tempo per noi stesse in una quotidianità che sembra non lasciare spazio ai nostri bisogni personali e di come farlo mantenendo e migliorando il nostro equilibrio e la nostra relazione familiare.  E' importante  mettersi al primo posto, ma è altrettanto importante farlo in maniera positiva e generosa, vale a dire comprendere il tuo valore e quello che meriti, lavorando sulle tue relazioni e sulla tua comunicazione, comprendendo quali pensieri e abitudini ti limitino e quali strumenti ti mancano per poterti prendere cura di te mentre ti prendi cura delle tue responsabilità familiari e lavorativi. 📎Link Utili 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife 🔵 Unisciti al percorso di Productivity Evolution per prendere il controllo del tuo tempo - www.healthybusylife.com/productivity ✔️Scopri la guida e l'audiolibro per creare subito la tua Morning Routine! - www.healthybusylife.com/morning 🟠 Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy 〰️ Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices