EP 90 El Estado de Coherencia Cardíaca

from Enciende tu potencial · host ON Media

Sincroniza tu corazón y cerebro para acceder a tu estado de súper rendimiento natural: la coherencia cardíaca. Este episodio revela la técnica científicamente validada que usan atletas de élite y cirujanos para mantener claridad mental y estabilidad emocional bajo presión extrema.Descubre por qué tu corazón tiene más de 40,000 neuronas que envían más información al cerebro de la que reciben, cómo la técnica de respiración 5-5 sincroniza automáticamente ambos sistemas para optimizar función cognitiva y reducir estrés, y por qué medir tu variabilidad cardíaca te da control consciente sobre tu estado interno de rendimiento.Un episodio esencial para quien busca acceso inmediato a estados superiores de claridad y rendimiento y está listo a dominar la ciencia de la coherencia corazón-cerebro

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