EP.90 我有情緒，是情緒化嗎?

在情緒面前，你是壓抑還是爆發？是懂得接住，還是常常反應過頭？ 這集，我們聊的是：情緒 vs 情緒化。 情緒本身不是錯，也不是麻煩， 而是靈魂、想法、身體這三方內部的公司會議。 真正會出問題的，是當感覺到了靈魂的需求，但卻一直裝作沒聽見 ——那些沒被處理的情緒，就會在某天爆出來。 這集節目中，我們用「公司」比喻，解析難過、生氣、期待、焦慮等不同情緒背後的互動邏輯， 討論為什麼我們常常怕表達情緒，甚至會不小心變成自己也無法控制的「情緒化狀態」。 如果你曾經懷疑過自己「是不是太敏感」、「是不是太情緒化」， 或是總覺得卡卡的、說不出哪裡不對...... 這是一個視角，讓你知道，情緒不見得是敵人，它可能是你還沒讀懂的訊息。 推薦給：容易情緒爆炸但事後後悔的人常壓抑、不敢說出真實感受的人想要更理解自己每一種情緒的訊息功能的人覺得自己最近內部很吵（？）的人 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting