EP 91 - ¿Quieres hacer cambios para lograr tu peso ideal pero no sabes cómo empezar? 3 Consejos para hacer cambios duraderos en tu alimentación con la dietista Esther Reynoso

¿Has tratado muchas veces de hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida para lograr tu peso ideal y no puedes ser consistente?   ¿Quieres implementar cambios duraderos en tu alimentación pero sin tener que dejar la comida que te gusta?   ¿Será que te beneficiaría ir a un dietista o a un nutricionista?   Pues en esta entrevista te traigo a una invitada especial, la dietista Esther Reynoso, que nos estará contestando esas preguntas Y TAMBIÉN compartirá algunos consejos súper prácticos que podrás implementar desde HOY MISMO que te ayudarán a lograr tu peso ideal y a BAJAR EL NIVEL DE LA ANSIEDAD POR LA COMIDA.   También hablamos un poco sobre lo que pasa en tu estómago cuando te realizas una cirugía como la manga gástrica para bajar de peso.   En fin mi guerrera! Esta entrevista no tiene desperdicio y tienes que escucharla completica!    Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.   Entra a este enlace si quieres comunicarte con Esther: https://www.instagram.com/natureanddietofficial/   ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz   ¿Quieres enterarte primero sobre mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Entra aquí:  www.maxyjimenez.com/coaching   ¡Quiero que estemos en contacto!  Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:   https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/   ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!