EPISODE · Jul 2, 2025 · 44 MIN
EP.91 我想療癒自己
from 冰山下的布穀鳥 · host 木本植、睿 / EP.80後 木本植、來賓
我要怎麼療癒自己？ 為什麼有些人推薦的療癒內容我沒有感覺？ 我的療癒方式很冷門，對我不好嗎？ 我們需要先理解每個所需要的療癒內容不同 有些人需要動態，可能會是運動、登山； 有些人需要靜態，可能會是冥想、著色、放空靜靜。 這並不是一個定死的東西， 有時候我們需要動、有時候我們需要靜。 重點是為了讓我們的身體、想法、靈魂可以專注在同一個點上， 讓我們感受到自己在當下、感受到有為自己活著。 能讓我們感受到這個，那我們便正在療癒自己了。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting
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