Ep #92 Comment atténuer notre réflexe “Stress/Anxiété”

Le Podcast Confiance de Réussir « Stress / Anxiété », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à vaincre le Stress et l’Anxiété, plutôt qu’à seulement chercher à les calmer.  Je m’appelle Manon. Je suis coach spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété, formatrice, ainsi que la fondatrice de « Confiance de Réussir ». Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel de Stress et d’Anxiété ? Dans l’Épisode d’aujourd’hui, on discute de l’Anxiété et du Stress quand ils semblent être devenu un réflexe qui se déclenche pour tout et pour rien. On verra pourquoi il se déclenche et comment faire pour diminuer sa sensibilité afin qu’il cesse de se déclencher constamment en nous enfermant dans le cycle du Stress et de l’Anxiété. C’est également à l’intérieur de cet épisode que vous pourrez en apprendre plus sur le rôle de notre cerveau dans le déclenchement de notre Stress/Anxiété, ce qui vous en facilitera la maîtrise, la reprise du contrôle. « Ayez Confiance de Réussir, car tout est possible » Découvrez d’autres ressources inédites sur www.confiancedereussir.com Une question ? N’hésitez pas à m’écrire : [email protected] -Manon CR- Coach Spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.