Ep. 96 - Mindfulness per raggiungere i nostri obiettivi (Intervista a Grazia Pallagrosi)

C’è molta confusione  intorno a cosa significhi Mindfulness. Siamo abituati a pensare che sia una pratica per pochi e che sia necessario avere un certo stile di vita ed essere mossi da un forte senso di spiritualità per poterla esercitare con soddisfazione. Insomma, quando sentiamo parlare di Mindfulness ci viene alla mente, in automatico, l’immagine dell’eremita che medita in solitudine in cima alla montagna.  Nulla di più lontano dalla realtà! Perché la Midfulness non solo è alla portati di tutti ma può essere una risorsa incredibile per vivere con serenità e piena consapevolezza la nostra quotidianità e raggiungere i nostri obiettivi. Vuoi sapere come?  In questo episodio ne parliamo con Grazia Pallagrosi, insegnante di meditazione mindfulness, giornalista e autrice del best seller "Meditazione facile per umani indaffarati". Scopri di più su Grazia Pallagrosi〰️ Instagram: @graziapallagrosi🔸website: www.graziapallagrosi.com 📎 Link Utili  📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife  🟠 Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy  〰️ Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices