EP.96 照顧者心酸誰人知。照顧者如何自我照顧？其實你可以休息

長期照顧慢性病患家屬，是一件沈重的負擔；在這麼漫長艱難的道路上，照顧者該如何找到自我照顧的呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #照顧者 #長期照顧 1.找替手（找資源） 2.有品質的休息時間 3.看見自己的努力 4.參與支持團體 【醫心聽你說主持人】 蕭亦伶 精神科醫師 經歷： 心森林身心診所主治醫師 台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師 彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師 花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事 周彥君 臨床心理師 經歷： 心風景心理治療所 所長/臨床心理師 衛生福利部 草屯療養院 臨床心理師 台灣心動家族兒童青少年關懷協會 特約臨床心理師 心保股份有限公司合作專家 親子天下嚴選作者 媽咪拜駐站專家 教育部定講師 【追蹤我們】 FB粉專 ▶ https://www.facebook.com/psydrhsiao Youtube ▶ https://www.youtube.com/@mentaltalk10 歡迎留言討論，別忘了按讚訂閱跟分享喔！ -- Hosting provided by SoundOn